Boże Narodzenie jest czasem, który zwykle spędzamy z bliskimi. Spotykamy się z nimi przy jednym stole, wymieniamy prezentami, rozmawiamy i cieszymy się z tego, że możemy być razem. Niestety, dla wielu osób, zwłaszcza starszych, święta nie są zbyt radosne. W tym czasie szczególnie doskwiera im samotność, ale też niesamodzielność i ograniczenia zdrowotne. Z tego powodu wiele opiekunek samotnych seniorów decyduje się zostać na święta w Niemczech. Zastanawiasz się, jak wesprzeć Twojego podopiecznego w tym trudnym czasie, a jednocześnie poczuć magiczną atmosferę świąt? Przeczytaj nasz tekst – w nim znajdziesz kilka ciekawych inspiracji.
Bezpieczeństwo seniora podczas świąt
Przygotowania do świąt wprowadzają trochę zmian do zwykłej codzienności. Nagle więcej się dzieje, w kuchni gotuje się więcej potraw, w całym domu pojawiają się nowe dekoracje. Nierzadko towarzyszy temu pośpiech i nerwowość. U osoby starszej, która jest przyzwyczajona do rutyny, może to powodować stres i niepokój. Dlatego dobrze jest w miarę możliwości zachowywać stały rytm dnia. Zarówno przygotowania, jak i same święta w Niemczech, powinny być przede wszystkim czasem odpoczynku i relaksu. Upewnij się, że podopieczny zażywa regularnie leki – w ferworze przedświątecznych przygotowań łatwo pominąć dawkę. I pamiętaj, że święta nie muszą być okazją do gruntownych porządków czy przemeblowań. Staraj się tak zaplanować dekorowanie domu, żeby nic nie musiało zmieniać swojego stałego miejsca. Ma to znaczenie szczególnie wtedy, gdy osoba starsza ma problemy z pamięcią lub orientacją. Nowe elementy wprowadzaj stopniowo, aby senior mógł się do nich przyzwyczaić.
Zostańmy na chwilę przy dekoracjach świątecznych. Pisaliśmy już o tym, co zrobić, by były one bezpieczne dla seniora. Pamiętaj przede wszystkim o kablach i przedłużaczach: niech biegną blisko ściany, w taki sposób, by podopieczny się o nie nie potknął. Jeśli senior ma problemy ze wzrokiem, postaw na kontrastowe dekoracje. W ten sposób łatwiej mu będzie odróżnić je od tła, co jest bardzo ważne dla bezpieczeństwa. Wybierz łatwe w montażu ozdoby, które możecie zawieszać wspólnie. Zapytaj, czy senior ma jakieś ulubione dekoracje bożonarodzeniowe. W Niemczech, tak jak i u nas, dużą wagę przywiązuje się do tradycji. Może podopieczny ma na strychu schowaną bombkę, która od zawsze wisiała u niego na choince? Zawieście ją i w tym roku, wspominajcie święta z dzieciństwa. To pomoże Wam zbudować nastrój i zadbać o dobrostan emocjonalny seniora.
Jak mogą wyglądać święta w Niemczech?
Dla wielu z nas święta Bożego Narodzenia to rodzinny czas. Również w Niemczech bliscy odwiedzają się wzajemnie, podejmują gości i cieszą się wspólnie spędzanymi świętami. Jednak jeśli masz pod opieką seniora, warto pamiętać o kilku rzeczach. Porozmawiaj z rodziną podopiecznego o świętach i zapytaj, jak widzą spotkanie ze swoim bliskim. Wspólnie ustalcie kwestie logistyczne i nie zapomnijcie o najważniejszym – o samopoczuciu seniora. Odwiedziny rodziny powinny być dla niego przyjemnością, a nie powodem narastającego zmęczenia. Omówcie czas spotkania, biorąc pod uwagę stan zdrowia seniora, jego potrzebę i pory odpoczynku, a także mniejszą już w podeszłym wieku wytrzymałość. Zmęczona, schorowana osoba starsza może być też drażliwa, a nawet agresywna. Dlatego dobrze jest ograniczyć czas wizyty, a seniorowi zapewnić ciche i spokojne miejsce, gdzie będzie mógł się zrelaksować. Warto też rozważyć zamianę dużych rodzinnych spotkań na kameralne święta w gronie najbliższych osób.
Do tradycji bożonarodzeniowych w Niemczech należy suto zastawiony stół. Często jednak seniorzy ze względów zdrowotnych nie mogą jeść wszystkich potraw, które się na nim znajdują. Przygotowując świąteczne menu, weź pod uwagę ograniczenia dietetyczne, alergie i choroby, na które cierpi podopieczny. Zamiast podsmażać kiełbaski, możesz je ugotować, a sałatkę ziemniaczaną zamiast majonezu polać jogurtem naturalnym. Tak samo rybę można upiec w piekarniku, a jeśli chcesz ugotować kompot z suszu, wybierz niesłodzone owoce. Przygotuj też podopiecznemu herbatkę ziołową z rumianku lub prawoślazu, które wspomagają proces trawienia.
Święta w Niemczech nie mogą się oczywiście obejść bez prezentów. Zapewne rodzina seniora zadba o jakieś upominki dla niego. Nie znaczy to jednak, że nie możesz pomyśleć o jakimś drobiazgu, który ucieszy podopiecznego. Nie musi to być drogi sprzęt czy zastawa stołowa. Równie dobrze sprawdzi się nowy ciśnieniomierz, ciepły koc, nowa gra planszowa, lupa do czytania książki. Aktywny senior z pewnością doceni karnet na basen albo kijki do nordic walking. Możesz też wybrać prezent, który zawsze sprawi drugiej osobie radość: album na zdjęcia, kubek, herbatę, etui na okulary. Podarek nie musi być drogi ani praktyczny. Ważne, żeby wywoływał uśmiech na twarzy seniora.
Aby podopieczny w święta nie był sam…
Okres świąteczny to dla niektórych podopiecznych wyjątkowo trudny czas. Mowa zwłaszcza o osobach, które żyją samotnie. Boże Narodzenie i jego rodzinny charakter sprawia, że jeszcze bardziej niż na co dzień tęsknią za bliskimi. Trudno więc się dziwić, że niektórzy seniorzy po prostu nie lubią świąt – kojarzą im się jedynie z bólem i samotnością. Dlatego dobrze jest w tym czasie nieco bardziej zaktywizować osobę starszą. Wspólna kolacja wigilijna z opiekunką może nie wystarczyć. Zorientuj się więc, czy w najbliższej okolicy nie ma klubu seniora lub innej organizacji, która organizuje wigilię dla starszych osób. Dobrym pomysłem jest też włączenie podopiecznego w pomoc innym. Może wspólnie zaniesiecie świąteczną paczkę do punktu zbiórki, odwiedzicie samotną sąsiadkę albo przekażecie datek dla potrzebujących? Takie gesty nie tylko pozwolą seniorowi poczuć się mniej samotnie, ale oddadzą prawdziwego ducha świąt.
Spędzasz święta w Niemczech, razem z podopiecznym? Zaplanuj opiekę w taki sposób, aby były one spokojnym i pełnym radości czasem. Kultywujcie razem niemieckie tradycje świąteczne, a jeśli tego chcecie – także polskie. Ale przede wszystkim, jako opiekunka, zadbaj o to, by w święta czas płynął wolniej. Staraj się nie przejmować drobnostkami, a za to pielęgnować relację z podopiecznym. Wesołych Świąt!